■健康〜食事が娯楽化した爆食の時代、そぼくなプチ断食の問題!(^^)〜疲労回復に良いのは、①ケーキやハンバーガーとか景気よく爆食して疲れをふっ飛ばす。②朝ごはんを抜いてプチ断食してランニングして汗をかく。さてどっち!^^☆



Fuji:
まいど、京都サムライの富士です。

以前の投稿で、1日1食を続けて、余命3ヶ月の末期がんを克服した本を紹介できた。この投稿も世界に拡散すると嬉しい。

■健康〜抗がん剤治療は基本禁止の理由11(^^)〜余命3ヶ月の肝臓ガンの末期ガンを克服!^^★ショウガ紅茶の石原結實先生の伊豆サナトリウムに入所して宿便のデトックス完了!^^★著名なムラキテルミさんの本「腸をきれいにする奇跡の煮あずき」は健康ブームのいま21世紀に、日本人全員が知っておきたい!!(^▽^)

おれも連日、朝昼食事抜きの、夜だけ抜く1日1食。

昔の最高体重87Kgが、いまは62Kgで、走るのも容易さ。

そこで、今日は断食のクイズを少し!

Alps:
京都サムライのアルプスです。

だよね。拡散すると嬉しいね(o^^o)

Fuji:
★問題
Aさんは毎日3食を食べていて、最近疲れがたまりやすいので、何とか改善したいと考えています。

さて、どちらが良い方法でしょうか?

①ケーキやハンバーガーとか景気よく爆食して疲れをふっ飛ばす。

②朝ごはんを抜いてプチ断食し、ランニングしたりして汗をかく。

さてどっち?

Alps:
人によって違うでしょ!

①は、ケーキとか爆食してストレスが無くなる。

②だと、お昼頃に腹ペコで倒れるかも^^;

だから答えは①かな?

Fuji:
確かに①という考えもあるな。^^;

でも、おれの答えは②だよ。

基本的に、1日3食は食べすぎ。その上に、爆食するならヤバイ。

理由は、後日ある本を紹介する予定だけど、下記のように簡単に説明できる。

a. 基本的に、血液の大半は、下半身の筋肉などに集中している。

b. モノを食べると、消化するために血液は下半身から胃腸に上がって、その分だけ腎臓や肝臓の血液が少なくなるから、排泄が遅れて血液が汚れてしまい疲れを感じる。

c. 朝ごはんを抜く場合、血液は胃腸に集まらないから、腎臓や肝臓が働きやすく血液を解毒してサラサラにしてくれる。

要は、午前中は血液のお掃除タイムで、午後から食事をとれば健康に良いんだよ。

Alps:
大人と子どもは違うでしょ?


あ、もちろん子どもは、無理に断食する必要はないよ。

子どもでも、がんだと診断される場合はハンバーグとか食べすぎの可能性も高いから、断食はがん治療のポイントになる親は子どもに食べさせ過ぎないこと大事だ。

肝臓ガンと闘う青年の姿が、ネットで意外と多く見られるけど、その親が唐揚げとか大量に作っている^^;

あ〜お母さんダメでしょ!と思った^^;

本当は、子供になるべく食べさせず、断食をさせるべきなんだ。

お腹が空いてなくてもケーキやハンバーガーとかを喜んで食べるように、食事が娯楽化した爆食の時代なので、敢えて答えは1とします。(^^)

Alps:
でも富士さんは変わった人だと思われるかも!

自己中だとか〜(*^o^*)

Fuji:
いいもん(´ε`;)

真実だと確信してるからね!(^^)

ではまた〜