■食べない健康法 Fuji: まいど！京都サムライの富士です。 今回は、生姜紅茶を考案されたことでも有名な断食先生・石原結實先生の本｢食べない健康法｣の導入部だけ紹介します。 「食べない」健康法―コストゼロで今日からでき … 続きを読む ■健康〜コストゼロで断食は最高！^^★断食健康法で元気なれる根本原因はコレだ！〜｢医者やプロボクサーが実際にやっている1日1食の健康生活｣を守る本｢食べない健康法｣の著者・石原結實先生も一日一食！｢体温は筋肉から発生し、その筋肉は７５％下半身にあるから、筋トレ・スクワット運動をすると下半身の筋肉から熱が出て体温が上がり始めて免疫力もあがる。同時に断食状態で運動すればベターで、血液が下半身に留まるから(食べると血液は胃に上がる)肝臓や腎臓が猛スピードで血液を高温洗浄・サラサラ化して、空腹になった白血球などの免疫細胞が老廃物やガン細胞をガンガン食いまくる！一日一食（プチ断食）と運動、体を冷やさないこと、朝断食して午前中に血液の老廃物を出すことが健康ポイント^^★｣