Fuji:
まいど！京都サムライの富士です。(^^)

今日も半日断食です。

朝昼抜きの1日1食だよ！

昼は、近所のスーパーを散歩していて、面白そうで不思議な飲み物を発見したから紹介しますネッ。(*´﹀`*)

成分がすごい(^ν^)

トマト、りんご、ザクロ、レモン、クランベリー、すいか、人参、セロリ、パセリ、キャベツ、クランベリー、ラディッシュ、ほうれん草、みつば、オリゴ糖などなど

スーパーの特価で98円(^ν^)

パセリは強壮、スイカは利尿作用があるよね。

レモンは気分が落ち着く(｡-_-｡)

植物性乳酸菌HSK201は、花粉症やアレルギーを緩和して、くしゃみ、鼻水、目のかゆみに良いらしいよ^^★

ジュースの色はピンク色で、カップの底にはスイカのような沈殿物がたくさん。味も、健康に良いと思うだけさらに美味しかった^^

Fuji:
健康大ブームの時代らしい飲み物だと思いました(^^)

ではまた〜(*´﹀`*)

Fuji:
まいど〜京都サムライの富士です。

断食の世界的権威 甲田光雄 著の、書籍｢マイナス栄養のすすめ｣を読んでみました。

「マイナス栄養」のすすめ―少食健康講話

Alps:
京都サムライのアルプスです。まいどで〜す。(*´﹀`*)

健康ブームなだけに良いかも(^^)

■本当の自由というものは健康法を守らねばいかん
Fuji:
P21が印象的だよ(^^)

｢哲学者のエンゲルスが自由とは必然性の洞察である」といっています。

そういうところから本当の自由というものが生まれてくるわけです。どういうことかと申しますと、人間という
ものは、人間のふみ行う道がある。その道を守っている限りにおいて自由が与えられる。

道をふみはずすと、非常に不自由になる。だから、健康法というものも、健康法を守っている限りにおいて自由が与えられるというのです。

太陽のまわりを地球がまわっています。
地球は宇宙の空間を自由によわっているように見えますが、しかしそこには軌道があります。
地球はその軌道をふみはずしてはいけないわけです。

あなた方がおいしいものをたくさん食べる。あんころ餅食べたり、肉食べたり、アルコール飲んだりして自由に食べられると思っている。

けれどもその結果、喘息になって夜も眠れんような苦しい思いをする。あるいは脳卒中で倒れて便所にもいけない不自由な生活をする。ここまできたらよくわかるでしょう。こんなにたくさんおいしいものがあるのだから、食べるのは自由じゃないか。

ところが自由があるように見えて、脳卒中で半身不随のような、きわめて不自由な身になってしまうわけです。

だから、本当の自由というものは、健康法を守らねばいかんのです。｣

Alps:
なるほど、納(･Ｃ_･o(-Ｃ_-o)得(^ν^)

本当の自由は、正しい軌道を守ることが前提にあるんだね。

Fuji:
そうそう(^^)

おれも今夜は禁酒しよう＼(℃゜)/

■健康とは命を大事にすること
Fuji:
P26では、｢健康とは命を大事にすること｣とも言われている。

｢自分の命を大切にするが、他人の命は粗末にする。これじゃいけません。

これでは結局自分も幸せになれない。例えば公害問題がそうですね、これは自分だけよかったら他人の命などどうでもよいということです。工場の廃棄物のたれ流しなどがそれで、自分だけもうかったらええ、他人の命などどうでもいいという考えです。｣

しかし、そのために自分の命までも危うくなってきたのですね現在は。

例えば食品添加物や農薬がそうですね。お乳の中に、農薬が出てくる。BHCとか、ダイオキシンのようなものです。｣

Alps:
まさに現代人の落とし穴か^^;

Fuji:
アルプ君、それそれ、上手いこと言ったな！

他人事ではない。

農薬
食品添加物
遺伝子組み換え食品、などなど^^;

まさに落とし穴だ！

Alps:
でも、上の説明は健康法と関係あるの？

Fuji:
良い質問だな〜(^^)

P14で、｢健康になるためには悪い癖を改める、即ち癖直しが一番大事なことです。｣甲田先生は述べられている。

｢他人の命は粗末にする｣日々の行動が、自分の健康にも影響し、習慣化されていく。悪い習慣のために病気になることで、それが運命となる。

P6
｢体質を変えるには、悪い癖を直さないかんことになりますが、癖は日々の行動から出来てきます。行動の積み重なりが習慣になります。

例えば、毎日毎日あなた方は朝ごはん抜いていますね。この朝ごはん抜きという一つの行動が七年たったら習慣になります。｣

Alps:
毎日の行動か、習慣化だね！(^^)

Fuji:
だから悪いことはできないんだな(^ν^)

自分の悪い行動は、全部自分の心が覚えている。多くの日本人が大切にしてきた心は清らかだ。

おれは｢７年｣がハッと思った。

毎日、365日おれはアルコールを楽しんでいるけど、たとえば60歳に血圧異常になって病気しても、数年では習慣化されないからすぐには治らないという気がした。

Alps:
ほお〜 酒は百薬の長、良いことも多いけどね(^ν^)

Fuji:
まぁ、薬漬けの老後を避けるという意味だよ。(^^)

■マイナスの栄養学

Fuji:
P49は、マイナスの栄養学として、玄米を食べすぎるなと言う。ガンの原因でもある、宿便を貯めずに食べる量の調整、腸との関係。ここは長文だけど、しっかりと読まないと分からない。

腎臓病、肝臓病、ガンを治す甲田式断食は目からウロコ！^^★

甲田先生のこの本も、Amazonでも売っているから、みんな手に取って、しっかり読もうね！内容が濃いよ〜

■注意！ガンの人がいきなり断食したらＮＧというポイント
Fuji:
本は以上です。

やはり断食だな〜夜だけ食べる1日1食が健康のポイントだよ！

けど、ガンと診断された人は断食の方法に注意してね！

本ブログで紹介しているような断食の本を読まずにガン患者の人がいきなり何も食べずに断食したら、腹ペコになって免疫が落ちてヤバくなる(ガンが大きくなる！)から本当に注意してね！

Alps:
どういう意味？？

断食は体に良いんでしょ？

Fuji:
断食中は、栄養十分な水分や栄養を補給しよう(^^)

生姜紅茶で有名な石原先生が言われるように、
①朝は、人参ジュースを飲んで断食(栄養、水分補給)
②昼は、生姜紅茶(人参ジュース)を飲んで断食(栄養、水分補給)
③夜は、好きなように食べる飲む。

人参ジュースは、ビタミンACEとか栄養が豊富

生姜紅茶の生姜は漢方だから、生姜に様々な栄養や食物繊維がたっぷりあり、はちみつや黒糖を加える。

だから、断食とは｢固形物を体に入れないこと｣だけど、水分の形で栄養は体に入れるんだ。

要は、朝は食べずに断食して老廃物をしっかり出すことが断食のポイントで、お腹を空かせば良いというモンじゃあないからね！

断食を人に教える時も注意してください〜(^^)

Fuji:

我流の断食では老廃物がしっかり出ずに残るからダメ┓(ﾟ～ﾟ)┏

断食に興味がある人は本をしっかり読んでね。

ではまた((:D ))

Fuji:
毎度！京都サムライの富士です。

今日は｢病気にならない免疫生活のすすめ｣という免疫学の世界的権威・安保徹先生(新潟大学名誉教授)の書籍を紹介します。

病気にならない免疫生活のすすめ (中経の文庫)

■腎臓がんになりやすい人？^^;
Fuji:
まいど！京都サムライの富士です。((:D ))

腎臓がんになりやすい人は●●の人だって！

アルプ君、何だと思う？

Alps:
むずかしい^^;

Fuji:
｢我慢｣だって！^^;

P67
【腎臓がん】
腎臓がんになる人たちは、トイレに行くのを我慢したりする、いわゆる「我慢の人」です。
例えば、レストランのコックさんはキッチンで汗をかきながら仕事をしますね。火を扱う場所での仕事ですから、気温が上がり、汗をかくので尿が濃縮します。体から水分が奪われ、腎臓が尿を極限まで濃縮します。
すると、腎臓に負担がかかります。これが習慣化すると腎盂炎(じんうえん)から腎臓がんに発展してしまうのです。

Alps:
へぇ〜なるほど(´・ω・｀)

Fuji:
続く
｢また、腎臓が弱い人に注意してもらいたいのは、信頼していた人に裏切られたといった出来事があったときです。
こういうとき、恨みを増幅する生き方になってしまうと、頭にカーッと血が上り、おのずと水分が不足がちになってしまいます。
すると、腎臓をフル回転して酷使し、尿を濃くしてしまいます。最終的に、腎臓に負担をかけてしまうのです。｣

次の表紙をみて！

■ガンの人は「体を温めることが▲▲だ」と思うくらいお風呂に入ろう
Fuji:
とにかく体温が大切！

P92
がんにしても、うつ病にしても、なんらかの病気になっている人は体温が低く、36度に届いていません。
特に、がんが進行している状態のときや、うつ病で社会に加われないレベルになったり、不登校でひきこもったりしている人は35度にも届かないほど体温が下がってしまっています。
(中略)
がんを治したい人は、「体を温めることが仕事だ」というくらい毎日お風呂に入ったり、半身浴をしたほうがいいでしょう。

Alps:
答えは｢仕事｣だね！

毎日、お風呂に入ろう^^★

Fuji:
頑張りすぎに注意だね！

■手を抜いて仕事をしよう〜大量に■■■でしかストレスを取れなくなる！
Fuji:
次もむずかしいよ！^^;

P133
｢危ないのは30-40代の中堅社員でしょう。部下からは「立派な上司」と思われなければならないし、上司からはいろいろな要求が出る、その間に挟まれて自由裁量が少なくるのです。
こうして、長時間労働を強いられたり、ストレスの多い生活を続けると大量に食べることでしか、心身のバランスがとれなくなります。｣

Alps:
答えは｢食べる｣だね^^★

ストレスで少食ができなくなり、過食になるというポイントだ！^^

Fuji:
そこがポイント！

どうしてもストレス生活を続けると、大量に食べてしまう。

そしてガンにもなるかも。

だから、頑張りすぎないことがポイント！

Alps:
効率化が大切だよね(〃^ω^〃)

Fuji:
確かにそうだな、効率化！(*´﹀`*)

次の表紙も見といて！

ではまた(*´﹀`*)

■食べない健康法
Fuji:
まいど！京都サムライの富士です。

今回は、生姜紅茶を考案されたことでも有名な断食先生・石原結實先生の本｢食べない健康法｣の導入部だけ紹介します。

「食べない」健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命!

16ページは、｢医者やプロボクサーが実際にやっている1日1食の健康生活｣というタイトルで、医師やボクサーなど、多忙な人ほど、時間がないから断食する傾向があるという話です。

断食すると次のようになる！

ある医師は1日1回昼だけ食べるようになった。最近は2日に1回もあるという。(^^)すると、走っても息が切れない。

Alps:
まいどで〜す。京都サムライのアルプスです。

僕もそうだよ。少食だと息が切れない。

プロボクサーが1日1食なんてあり？

Fuji:
おれも不思議！普通ボクサーと言えば筋肉ムキムキでよく食べて相手をボロボロにやっつけるヒーローだけど、食べないヒーローな訳だ。

Alps:
富士さんが言うとちょっと下品^^;

Fuji:
なはなは(^◇^;)断食するプロボクサーなんて仰天のどんでん返し、というか今までの常識が通じない時代かもな〜(^^)

おれも今日は朝昼を抜いたけど少々走っても疲れない。階段も1段飛ばしでどんどん登れる(^^)

石原先生は、パワーリフティングで九州の大会で優勝のご経験があるんだって書いてある(^^)

なぜ筋肉を鍛えるのか？

P18
｢なぜ筋肉を鍛えるのかって?
筋肉を鍛えることは、体のあらゆる部分の健康を効率良く維持してくれるからです。

筋肉は、男性で45 %、女性で36 %と、人間の体重の4割前後を占めています。

さらに、筋肉の７５％が下半身に付いています。

ですから、下半身の運動をするのが最も効率が良いのです。

また、筋肉を動かすと体温が上がります。

体温が1度上がると免疫力が5倍になります。
体温が1度下がると免疫力が30数%下がります。｣

Alps:
すごい健康法だよね。

Fuji:
お金がかからないからさらにすごいよな〜コストゼロ！

おれは、次のように理解しているよ。

｢筋肉は７５％下半身にあるから、筋トレやスクワットをすると、筋肉から熱が出て、体温が上がり免疫力もあがる。自分の免疫力アップで、ガン細胞もガンガンやっつけるぞ！｣

Alps:
富士さん、ちょっと待った！^^;

1日1食と、どう関係あるの？

Fuji:
良い質問だ。すまん、抜けてた^^;

①1日1食で断食すると、下半身の血液が筋肉の中にとどまる。

②反対に、食べると、下半身から上がって血液が胃に集まる。

つまり、断食すると、下半身にとどまる血液のために、肝臓や腎臓も活発に動くから、血液が綺麗になって白血球などの免疫細胞が動きやすく獰猛になりがん細胞を食べまくる。(Γ °Д°)Γ

元気にもなれる！

■まとめ
Fuji:
石原先生に感謝(*´﹀`*)

感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝

がん細胞は、誰でも毎日5000個ほどできるけど、夜中のゴールデンタイム中に免疫力でやっつけるらしい。10時就寝が理想(^^)

だから、検査でがん細胞をガンガンと早期発見することに大いに疑問がある！(・・。)？

検査をしてもガンは治らない。病気は断食のコストゼロで自分で治そうや！^^★

健康診断やガン検診より、さっさと断食を習慣化しよう。

朝抜きのプチ断食や1日1食の断食でOKらしいから、多数出版されている石原先生の本をどんどん読もうね！

本の帯はこんな感じ↓(^^)

まとめると、次のようになるかな。^^★

｢体温は筋肉から発生し、その筋肉は７５％下半身にあるから、筋トレ・スクワット運動をすると下半身の筋肉から熱が出て体温が上がり始めて免疫力もあがる。同時に断食状態で運動すればベターで、血液が下半身に留まるから(食べると血液は胃に上がる)肝臓や腎臓が猛スピードで血液を高温洗浄・サラサラ化して、空腹になった白血球などの免疫細胞が老廃物やガン細胞をガンガン食いまくる！一日一食（プチ断食）と運動、体を冷やさないこと、朝断食して午前中に血液の老廃物を出すことが健康ポイント^^★｣

参考まで、本の表紙には先生のオススメの食べ方が書いてある。

朝は人参ジュースや生姜紅茶だけのプチ断食、昼は食べるなら完全栄養のソバがOK、夜はなんでもOKだって！(o^─^o)/

ではまた〜(^^)

■医原病って？
Fuji:
こんにちは〜京都サムライの富士です！今日は大切な健康の話だよ。

アルプ君、医原病を覚えてる？

Alps:
？？

Fuji:
医療が原因になる病気だよ。

医〜医療が
原〜原因になる
病〜病気

医療が、病気を作っているなんて、本ブログの読者は信じられるかな？！(^^)アメリカでは有名な話だと思う。

Alps:
そういえば、子宮頸がんワクチンの犠牲になっている少女たちをブログで紹介したね。

次のリンクだよ
http://alpsfuji.top/cancervaccine/

Fuji:
まさに、これも医原病、医療の犠牲者だ！(#＾ω＾)

当方のブログでは、朝ごはん抜きのプチ断食や、朝昼のごはん抜きの半日断食の健康メソッドを推奨しています。

■腹七分の少食が健康長寿の秘訣であり、世界の食糧不足を克服する秘訣
Fuji:
当方が最近読んだ甲田光雄医師の書籍をご紹介したい。

「少食の実行で世界は救われる」だよ(σﾟ∀ﾟ)σ

[amazonjs asin=”4883203646″ locale=”JP” title=”少食の実行で世界は救われる―「甲田メソッド」の決定総集篇”]

114ページ、生菜食療法が多くの難病を治せた。

「この帯状疱疹による神経痛は案外多く、それが治らないで困り果てた挙句、甲田医院へやってくる患者さんも時々あるのです。
(中略)
三叉神経痛でその苦しみからなんとか解放されたいと期待して来院される患者さんもおられます。
このような病気も生菜食療法で治ってくるのですよ。」

Alps:
甲田先生は天才だね！

Fuji:
イエス☆d(´∀｀*) もちろん天才だ。

でも、天才だと軽々しくいうのは、先生に失礼だと思うな。^^;

だって、甲田医師はご自身の難病をも克服し、師匠の西勝造氏と医療の道を開かれてきたのだから、我々が軽々しく天才だと評価することは無意味だろ？

Alps:
少食は本当に世界を救えるの？

Fuji:
帯状疱疹などの難病を治す生菜少食は、省エネ生活の王者だと書かれている。
120ページだ。

127ページは潰瘍性大腸炎も治ると！(^-^)
「まず潰瘍性大腸炎ですが、この病気は最近、日本の社会で非常に増えてきております。

その主な原因は、わが国民の食生活が欧米風のものを採り入れ、肉類や卵、牛乳などを使った料理を多く食べるようになったことが挙げられています。

甲田医院へもたくさんこの病気で困っている患者さんたちが来られていますが、その食生活の内容を尋ねてみると、やはり肉食が多く、また牛乳は健康によいと言われるので毎日飲んでいると答える人が多いです。

(中略)

このような大量の牛乳を飲むことが、いかに大腸内の環境を悪くしているか、それを知らないのです。」

カロリー計算され、少食が世界を救うことを、数値で証明されている。

Alps:
なるほど。

結局、現代人は、肉、卵、牛乳のとりすき！(￣▽￣;)

Fuji:
189ページでは、法華経を引用され、背腹運動を行って自律神経が完全に調和したときに、お祈りをすることが大切であると、甲田医師の確信が書かれている。

Alps:
やってみたいな。

Fuji:
アルプ君はまだまだ若くて元気だろ。(^-^)

甲田医師は、腹七分の少食が健康長寿の秘訣であり、世界の食糧不足を克服する秘訣であることを示されている。

この本をみんなに読んでほしい。なんとか見つけて読んでね！

■甲田光雄医師も指摘された、俗にいう「闇の支配者」の幸福も祈ろうか
Fuji:
あと、195ページに、本ブログも注目している、闇の支配者のことが書かれていた。やはり一流の人はアンテナが違う。

「またこの世界にはある種の秘密結社をつくり、ほかの大多数の地球人類を羊か豚のようにみて 「人問牧場」の中へ誘い込もうという陰謀をもって、恐ろしい邪悪の念波を出している人たちもあるのです。

その念波で家畜制度という猛毒をばら撒き、肉食をすすめる誤った栄養学を普及してきたわけです。

しかし 日本には天武天皇の御代より、殺生肉食禁断令が出され、それが約1200年も続いており不動の国是となっているのです。

ところが”、彼らの邪悪な念波により明治時代になってから、その国是が破壊されてしまったのです。

そこで私たちは今後皆一致団結して、世界平和のお祈りをして、神様の御心の中に入ってゆけば大宇宙の無限のエネルギー(光)をいただき、その力で、邪悪な念波を出している業想念
も浄まり一掃できるでしょう。

彼らもまた「神の子」ですから、母なる地球を愛し、地球人類の真の幸せを願う心境に変わってしまうでしょう。

愛の光が地球上でいっぱいになれば闇が消え去ってしまうのと同じなのです。

こうして、この地球上のいろいろな難問も無事乗り越えることができると筆者は信じているわけです。」

Alps:
それ、見せてぇ〜

本当だ！(^-^)

甲田先生は、お祈りの念波で地球を愛の想いでいっぱいにしよう、と言われているんだね。

Fuji:
甲田先生は、医師として人を守れるように心配されながら、外へのアンテナを張り巡らされていたのだと思う。

ところでアルプス君、前回のブログ記事で、地震兵器・気象兵器HAARPの話をしたよな。

Alps:
次のブログで、電磁波を使って攻撃できる最終兵器という内容だった。
http://alpsfuji.top/haarp/

Fuji:
甲田先生ご指摘の「恐ろしい邪悪の念波を出している人たちもあるのです。」って、まさにこの地震兵器・気象兵器の電磁波HAARPを送る話と一致するのが不思議というか、なんか怖くないか？！
((((;゜Д゜)))

Alps:
たしかに、HAARPの電磁波も波動だもんね。^^;

Fuji:
秘密結社が作る波動！！(￣▽￣;)

そうそう、今日から九州から京都も梅雨明け！(σﾟ∀ﾟ)σ

甲田先生が言われる「地球人類を羊か豚のようにみて 「人問牧場」の中へ誘い込もうという陰謀」って、
秘密結社は昨日まで気象兵器HAARPで雨を降らせて大雨洪水警報や避難指示発令、人々は家や車も流され身体はドロだらけ、今日は梅雨があけて気温35℃で豚の丸焼けにしてやろうていう陰謀かもね(^o^)

Alps:
笑いごとではないかも！(^o^)

Fuji:
秘密結社のバカどもに、「バカバカ波動」を念じて返してやれば、すこしは奴らも賢くなるかもな(^o^)

秘密結社が世界を混乱させたい気持ちは、彼ら自身の心の弱さであるし、自身の人生のムダと言えるよ。人に恨まれて(恨みの波動を受けて)損をするのは自分だけだから。

でなくて、お互いの良さを公開して、お互いに尊敬しあえる、仏法のいう「桜梅桃李」の心、本物の哲学や考え方が求められる時代なのだろう。

いまこの21世紀に生きる全世界ひとりひとり我々全員(もち秘密結社の人達も含む)の使命だと思うな。

桜梅桃李という意味、わかる？知らなきゃヤバいよ。これからは大差の時代だから！

要は、桜は桜の花を咲かせるし、梅は梅の花を咲かせる。

たとえば、道端のたんぽぽも、綺麗な黄色い花を咲かせて、仕舞いはフワフワの綿毛を飛ばして、我々を喜ばしてくれる。わかるかい？

Alps:
うん、みんな全員が、桜の花でなくてもいいんだね！

Fuji:
みんなが同じ花を咲かせてたら、面白くないだろ。色んな色の花がみたい。

人には使命というものがある。たとえば政治家として活躍する人もいるし、家で親の介護で夜も寝れず多忙な人もいるだろう。様々な生き方をすればいいと思う。

頑張る人が、世の中を互いに支えて、お互いに尊敬し合い、人生の花を咲かせる。

自分の花がどのくらい綺麗がどうかは自分の心が一番知ってるはずだ。

そこが人生の厳しい所だと思うな。
なぜなら、人は死ぬときに、お金やモノは持てず、自分の心だけを持ってこの世から去るしかないから。その心には、他者への感謝や、他者の幸福への確信が欲しい。確信がなければ、自分の心は寒く、わびしく終わるかも。心の大差だ。

Alps:
たしかにそうだろね。

でも富士さんはよくしゃべるね〜^^;

Fuji:
ポグロム、スターリン、ユダヤ、イスラエル、イラク戦争、シリア、チベット、ヒトラーなど、オレたち日本人には「無駄な虐殺」というイメージが頭に浮かぶワードは残念！
(￣▽￣;)

■ブログの提言1は、「我々の人生は、他者の犠牲や不幸を見過ごせる程度の、浅い心の幸福で終わるべきではない！」
Alps:
このブログの目的は「世界中の我ら全員が一人残らずなるべく最短の人生を歩むための情報サイト」だもんね〜

特に戦争やテロは、人々を無駄に虐殺し、お金と時間を浪費して、国民の生活がヒサンになるね。

戦争を起こす人：各国の政治家（銀行家、多国籍企業は儲かる）
戦争の犠牲者：各国の国民

Fuji:
だからこそ、当ブログのトップページで提言させていただいている。

★ブログの提言1★
「我々の人生は、他者の犠牲や不幸を見過ごせる程度の、浅い心の幸福で終わるべきではない！」

Fuji:
甲田先生の健康法、背腹運動は毎日やってるよ。

みんなも実践しようね。

西式健康法
甲田式健康法
生菜食療法

背腹運動
金魚運動
合掌合蹠運動

Fuji:
「健康のまとめページ」を作ったからまた見てね〜(^o^)
http://alpsfuji.top/summary_health/

医原病についても書いてるから。

ではまた〜(^-^)v