2018-12-06 510 × 518 ■健康〜食事が娯楽化した爆食の時代、そぼくなプチ断食の問題！(^^)〜疲労回復に良いのは、①ケーキやハンバーガーとか景気よく爆食して疲れをふっ飛ばす。②朝ごはんを抜いてプチ断食してランニングして汗をかく。さてどっち！^^☆