■健康〜昼ごはんにスーパーのサバ缶105円&おにぎり、またはサラダがナイスだよ〜世界を救う、少食を目指そう!^^★



Fuji:
まいど〜京都サムライの富士です。

今朝は朝ごはんを食べましたか?

Alps:
コーヒーとパンを食べたよ(^^)

Fuji:

コーヒーはみんな好きだなあ(^^)

当方の朝は、生姜紅茶、大好きなカフェと紅茶オーレ(^^)

昼は、写真のサバ缶を近所のスーパーで105円で買ってきて、おにぎりと一緒に食べたよ(*´﹀`*)

Alps:
健康食かも!サバがブームだよね。

DHAは目にもいいね^^★

Fuji:
サバ・イバルだわ^^☆

Alps:
サバが威張る(*^^*)

Fuji:

成分を見ると、塩分はたったの1.14グラム

Alps:
ナイス!

Fuji:
むかしのサバ缶は、5,6グラムあったはず。

サバ缶の中の味噌ダレは、流しで捨てたから
塩分はさらに少なくなった。

味噌を捨てずに放っておくと、サバに染み込んで辛いからさ^^;

Fuji:

この少食法、皆さんもいかがでしょうか?

サバ缶とサラダの組み合わせもお勧めです。

お金も節約、虫歯にもなりにくい、昼休み時間に寝たり読書して、食べること以外に活用出来ますよ!つまり時間も節約(^^)

ではまた、次の投稿もぜひ見てね(*^^*)

■健康〜断食の世界的権威・甲田光雄医師の本「少食の実行で世界は救われる」〜断食は健康の妙法です〜この本で秘密結社(闇の支配者)の幸福も祈ろうとされた甲田先生の平和への確信に感動!(σ゚∀゚)σ甲田式断食や少食で潰瘍性大腸炎も治る!^^★

■健康〜いま爆発的に増えている人工透析のワナ!透析を始めると何故やめられないのか?〜真の医療理論は「断食」だよ(*^o^*)船瀬俊介氏の本「若返る!健康少食」より「半分食べれば2倍生きる!」がポイント!(^o^)京都の病院でおきた悲劇( ˙灬˙ ก)