履歴:
2018年10月8日 「医者に殺されない47の心得」から引用して補足
■デブウィルスって?!
Alps:
京都サムライのアルプスです!こんばんは〜(^^)
今夜の京都は、まだ6月25日なのに、暑くって扇風機をかけているよ。(;^^)
知ってる?
デブウィルス!(^o^)
Fuji:
デブウィルスなんて笑うな〜子供のイタズラやろ?
(^〇^)
初めて聞いたわ〜(σ゚∀゚)σ
Alps:
ある双子の女性で、片方がデブなので、よく調べたらデブウィルスが発見されたらしい(^^)
テレビでやってたよ。ユーチューブにも多数。
Fuji:
ふ〜ん(^^)
わらけたな〜//(^o^)
Alps:
でしょ!(^-^)
Fuji:
ちなみに、おれは朝ごはんを抜くと、すぐに痩せるよ。
痩せるのは簡単!
朝ごはん抜きとか、朝昼抜きのプチ断食をしてると、お尻が大きい人を見るだけで、「この人、朝ごはんを食べてる!」という直感を感じる。
気のせいかもしれんがネッ(^-^)
Alps:
また富士さんは、不思議なことを言うね。気のせいでしょ!
■できる男は一日一食!健康の時代、断食は21世紀の妙法(σ゚∀゚)σ
Fuji:
食べなきゃデブらないやろ〜
そうそうアルプス君、船瀬俊介さんの本「できる男は超少食」を読んだことあるかい?
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Alps:
ないよ。少食ってスゴいの?
Fuji:
タモリさん、ビートたけしさんは一日一食だよ。(3ページ)
Alps:
へえーとても意外!
断食して身体を壊さないかな?
Fuji:
朝や昼はお茶とかで水分さえ補給していれば大丈夫。
というか、2週間くらいメシを食わなくても死なない!
心配しすぎ。特に運動しない人は、何でも怖いんだろう。
(⌒∇⌒)
但し、最後にご説明している、がん治療の最高権威・近藤誠医師の書籍「医者に殺されない47の心得」にあるように、がんの人には極端な断食は危険だから注意しましょう。
■断食は健康の妙法!(^-^)〜妙なるサーチュイン遺伝子
Alps:
じゃぁ質問するけど、断食はなぜ身体に良いの?
Fuji:
断食する間は、胃腸、肝臓、腎臓などを休ませられる。
67ページで、「食べない人はなぜ若い」とある。
若い理由は、サーチュイン遺伝子という長寿遺伝子がオンになるから。
サーチュイン遺伝子がオンになると、活性酸素や紫外線で傷ついた遺伝子が修復される。
傷ついた遺伝子は修復できなければ老化が進む、というわけ!
Alps:
わかりやすいね。
Fuji:
96ページで、肉食を礼賛して、一日1200カロリーを食べないと餓死するというフォイト栄養学の洗脳が罪深いと指摘。
99ページは、甲田光雄医師の弟子である森美智代さんが、青汁一杯だけで、19年間ずっと元気にされている。
Alps:
青汁一杯だけで何も食べないなんて、スゴい世界だ^^;
Fuji:
牛は草だけ食って生きてるだろうって、この本に書かれている。
21世紀は断食の世紀!断食は健康の妙法だよ!
甲田式健康法を紹介されている。
「朝食を食べない。それは、1日2食の生活です。俗に半断食、ともいいます。
朝食を抜くだけでも「身体の不調が消え、気力が満ち、頭も冴えてくる」のです。
甲田医師は、この朝食抜きを「甲田式健康法」と命名しました。
この少食療法は国際的にも高く評価され、2001年には、WHO (世界保健機関)から特別講演を依頼されたほどです。
さらに、国際的に著名な医学賞も受賞。
KODA、の名前は、まさに少食健康法の代名詞となっているのです。」
Alps:
甲田先生は日本の誇りだね。(o^―^o)
Fuji:
そうだよ。
船瀬俊介さんも研究熱心ですごい人だ。船瀬さん、いつも素晴らしい本を読ませていただき、ありがとうございます。
モナリザがデブウィルスに感染したらこうなる?
ではまた(;^^A〜おやすみぃ(^^)/
■追記 2018年10月8日
Fuji:
京都サムライの富士です。こんにちは〜((:D ))補足します。
本ブログでは、①朝昼抜きのプチ断食とか、②朝昼を抜く半日断食をお勧めし、当方もほぼ毎日実践しています。
でもガンを持っている人は断食のやりすぎに注意しましょう。
がん治療の最高権威、近藤誠さんの書籍「医者に殺されない47の心得」を読むと、断食にも欠点が見えてきます。
医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法
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P141
■急にやせると、がんが増殖する
僕の外来に来る患者さんの中に、「がんは治療しても意味がないことがわかったから、その代わり・・」と、自分で見つけてきた食事療法に熱中する人がいます。
食事療法というものは、たいてい「摂取カロリーを減らす」「肉を食べない」「玄米と野菜しか食べない」など、ないない尽くしで、一気に痩せてしまう。
Fuji:
ガクッと痩せて、抵抗力が落ちて、がん細胞が信じられない増殖の仕方をして亡くなるそうです。
やはり無理な減量はダメ。少しずつ。まずは、朝断食すれば、当方はすぐにお尻とか下半身がスリムになりました。
そうなると、お尻が大きい人を見ると、「この人は朝ごはんをしっかり食べている人だ」と、直感するのです。
基本は、
・お腹が空いてないのに食べることは止す
・お腹が空いてから、腹7分で食べる
という事だと思います。